Oxigeno

気づけば、もう8月なんですねぇ～。blogは7/28からupdateしていなかった・・・これもそれも、
体調崩して夏風邪引いて、扁桃腺腫れ＆リンパ腺も腫れ、それが治ったから、前々から行きたかったBritesmileを受けに行き・・・。Britesmileを受けている時は、まだ表面にしか薬がのかっていないから、しみなかったのに、徐々に徐々にじんわ～りと薬が効いて、歯全体が痛くて眠れなかったんですよぉ!!24時間以内に痛みは消えるとは言われたけど。虫歯とはあまり縁がないので歯が痛いって感覚を忘れていて、辛かったですぅ～。
そんなこんなしていたら、Beijing Olympic始まっているし☆時間って早いですね。水泳では北島がgold メダル獲得しているしっ!スゴイッ。

今日久しぶりにジムへ行き、Oxigenoというクラスを受けてきました。
"Oxigeno(オキシジェノ)"って何でしょうか?

ダイナミックストレッチ、ピラティス、ヨガ、バレエの要素を取り入れた優雅に動くダンスプログラムです。
私のジムでは、アルゼンチン発の動くヨガって説明していたから、普段パワーヨガを受けているので、楽かな?と思ってクラスを受けてみて、動きが沢山あってビックリ!!でも、エアロビクスより激しくなく、激しさはパワーヨガとピラティスと同じくらいかな～。パワーヨガ＆ピラティスを経験したことがあれば、基礎ポーズが分かっているので、あとは音楽に合わせて体を動かせばよいので、かなり楽しかったです♪とは言え、初めて取るクラスだったので、一人若干半テンポ遅れてポーズを取っていたのが笑えました。マシンをやったり、エアロビクスを受けた後は、疲労困憊で脱力感がありますが、Oxigenoは、スッキリ!!体をシェイプしたい、体のゆがみを矯正したいという人へ、是非お勧めです☆


I realize that it's benn already in August. I haven't updated here since July 28... I got baaaaad cold in the first place. My tonsils and lymph glands had been swollen. After I recovered, I had Britesmile treatment. During the treatment, it was not hurt at all, but the medicine had worked by little and little. That was why all my teeth had been sensitive. I couldn't sleep because of teeth aches. According to a doctor, it will become painless within 24 hours. I am a stranger to bad tooth, so it was extremely pain!! While I had those experiences, it's started Beijing Olympic!!! Time seems to pass by fast. Kitajima got gold medal. What a amazing!

For the first time in a little while, I went to gym. I took "Oxigeno" class.
Have you ever heard "Oxigeno"?

It's embraced elements of dynamic stretch, pilates, yoga, ballet.
According my gym's explanation, it's like active yoga from Argentina. I often take power yoga class once a week, so I thought I could take it in stride, but it was a dance program!! Good thing is that movement is easier than aerobics. Activity is almost the same as power yoga. Oxigeno dance to the music.
After I took aerobics classes, I would be completely exhausted, but after Oxigeno, I feel refreshed! If you want to shape your body and correct distortion of your body, I strongly recommend it!