sciatic neuralgia?

年末から腰痛がひどくなって整体に通っていたんです。

30日に行った時は、背中から臀部にかけてパンパンに張っているって・・・

整体する前の状態だったらしく、すぐにお尻が筋肉痛（泣）

31日になっても腰痛が和らがないから再度整体へ。さすがに前日筋肉をほぐしただけあって、柔らかくなっていると言うものの・・・やっぱり張りは治らず。

今日、整体へ行ったら、年末よりは良くなっているけどねぇ～って。

思い当たるんですよね。11月1回もヨガのクラス取っていないんですよ。

もう、体が週1回"ほぐす"ことに慣れちゃったのね・・・。

とほほ。

2010年のresolutionに、ジムに1週間に1回は必ず行くぞ!と付け加えました。だって・・・

整体の先生が怖いこというんですよ～!!臀部が痛いのが、腿に移動してしびれる症状が出たら、"坐骨神経痛"の恐れだって!!ひいぇ～。

ストレッチ大事ですよぉ～!!寒いから気をつけましょう☆☆☆

I have suffered backache (till buttocks!) since year end. A doctor tried to loose up the muscles, it didn't work. Actually, my muscle were sore when I got back home.

Again, I had manipulative treatment on 31st again. Ummm... Nothing was changed.

Today, I had treatment. According to a doctor, it seemed to cure little by little, but... He said if I felt pain on my thigh, it could be sciatic neuralgia! Oh, my!!!

I know, I know, I was a piker. I didn't go to the gym on November whole month!

That is why I added one thing on my new year's resolutions! I'll go to the gym at least once a week!! ha, ha, ha. I should practice power-yoga or yoga.

You know my muscles get used to stretch and yoga. Oh, I spoiled my muscles. ha, ha.

Stretch is very important!! You should do it!