頭痛持ちですか？ 私は、いつでもどこでもAdvilを持ち歩いています。依存してちゃじゃ駄目だぁ～と思っているんですが・・・。
この前、ヨガのクラスだったか、セルフ骨盤ストレッチのクラスだったか・・・先生が軽い頭痛の対処を教えてくれました！意外にも即効性があるので試してみてくださいね。
例えば、図の丸の（緑）部分に痛みを感じたら、その対角線を（赤矢印）を両方から軽く押してあげるんです。頭蓋骨も意外とズレが生じるらしいので、軽く押して矯正すると、痛みは消えます！
（とはいえ、sinusitisやtensionの頭痛には効き目はないと思います。）医学的根拠がないので、お勧めして効かなかった！といわれちゃうかもしれませんが・・・でも、頭痛や肩こりの時って、頭をマッサージされるとスーッと気持ちよくなったりしますもんね！トライしてみてください。
駄目だったら、頭痛薬飲んでね。
Are you troubled with headaches?
I am. That is why I carry Advil anytime and anywhere. I'm kind addicted to Advil.... I know it's not good.
I was learned (I don't remember whether Yoga or Pelvis stretch class. Whatever...) how to deal with the headaches. Unexpectedly it was immediate effectively. Try it!
For example, if you have a pain on your forehead (green circle), you slightly press diagonally points (red arrows). Believe or not a bones of skull is also jolts out of alignment as pelvis. So, if you push, alignment is correct then your pain will be relieved. However, it's not have effect for all headaches, unfortunately.
However, seeing is believing!! If you feel a pain, try it at the first. If it doesn't work, take Advil!